Khi nhắc đến ngày sinh nhật, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến không khí vui tươi, đầy ắp tiếng cười với tiệc tùng, quà tặng, thổi nến ước nguyện giữa giai điệu "Happy Birthday"... Thế nhưng, thực tế thì không phải ai cũng thế. Nhiều người thậm chí còn thấy buồn, lạc lõng và không muốn ăn mừng sinh nhật của mình. Đây có thể là tình trạng “birthday blues” hay “birthday depression”.

Bạn dễ dàng bắt gặp những người đã hạ quyết tâm cai thuốc lá nhưng vẫn không thể cai nổi, hay những người tự nhủ phải đi ngủ sớm nhưng cứ đến giờ lên giường mà… mắt vẫn thao láo và tay vẫn cầm điện thoại lướt lướt. Vì sao lại như vậy và phải làm sao để xử lý những thói xấu này?

Trong vài năm gần đây, cộng đồng mạng rộ lên khái niệm "tính nữ đen tối" (dark femininity) và "tính nữ trong sáng" (light femininity). Tuy nhiên, ẩn sau trào lưu mới nổi trên mạng xã hội này là những suy nghĩ thiếu lành mạnh về tính nữ và phong cách cá nhân. 

Chuyển từ giai đoạn "tán tỉnh - cưa đổ" sang chính thức xác lập mối quan hệ, mỗi cặp đôi có thể đối mặt với nhiều trở ngại trong việc làm thế nào để hiểu nhau hơn.

Cùng với vô vàn tiện ích thì điện thoại thông minh càng lúc càng mang lại nhiều cảm giác bất an khiến chúng ta "đứng ngồi không yên" vì liên tục phải cầm điện thoại chờ tin nhắn, bồn chồn khi không có sóng Wifi hoặc giật mình giữa đêm để kiểm tra thông báo mới… Những dấu hiệu này cho thấy có thể bạn đang gặp tình trạng nomophobia - cảm giác sợ hãi khi không có điện thoại bên cạnh - và về lâu dài có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tại sao nhiều người chỉ có thể tập trung làm việc khi ngồi ở quán cà phê. Địa điểm công cộng trông có vẻ ồn ào này tại sao lại hấp dẫn để chạy deadline đến vậy?

Trong những năm gần đây, nhu cầu về "chữa lành tinh thần" bắt đầu rộ lên và trở thành một trào lưu của đời sống hiện đại. Số lượng tìm kiếm trung bình hằng tháng cho các từ khóa liên quan đến "chữa lành" trong năm vừa qua là 85.870 lượt (theo công cụ phân tích từ khóa Semrush). Thế nhưng, liệu sau khi gõ những dòng tìm kiếm trên Google, bạn đã thật sự hiểu đúng về chữa lành hay tìm được đúng cách chữa lành?

Trong những năm gần đây, khi nhận thức của giới trẻ đối với sức khỏe tinh thần ngày một tăng, "thực hành biết ơn" đã trở thành khái niệm không còn xa lạ. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh lòng biết ơn có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần, thể chất của mỗi cá nhân cũng như các mối quan hệ tình cảm. Không chỉ vậy, trao và nhận lời cảm ơn còn giúp các cặp đôi có đời sống tình dục viên mãn hơn.

Từ bài trước, LeLa Journal đã giới thiệu về cách mùi hương khơi gợi cảm xúc và những ký ức ngủ quên bên trong tiềm thức của chúng ta. Hiện tượng này vẫn được khoa học thực nghiệm chứng minh, để con người hiểu về cơ chế tác động của mùi hương đến não bộ của bản thân và tận dụng liệu pháp mùi hương (aromatherapy) hiệu quả trong đời sống.

Bên cạnh tính logic hay các niềm tin vào siêu nhiên thì chiêm tinh, thần số hay sinh trắc học vân tay... được nhiều người quan tâm vì cho rằng các bộ môn này có ít nhiều cơ sở từ khoa học dữ liệu. Nôm na là giống như nếu quan sát một nhóm đủ lớn những người có đặc điểm chung (sinh trong một khoảng thời gian, có kiểu vân tay nào đó giống nhau) thì sẽ có cùng một số đặc điểm về tính cách, vận mệnh... Vậy điều này có đáng tin cậy?